Çocuklar ve Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları.

çocuklarımızı sağlıklı beslenmeye nasıl ikna edeceğiz?

Merhaba,

Artık blogumuzda yeni bir kategorimiz var. Nur’un Penceresinden. Hayata birazda Nur’un penceresinden, gözünden bakalım dedik. Sonuçta çok iyi yetişmiş hem bir erkek, hem de bir kız çocuk annesi. Eeeee deneyimler, paylaşılmalı. Hayat paylaşınca güzel değil mi??? Hadi bakalım size keyifli, okumalar…

Çocuklar ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları…

Yaşam var olduğu günden beri insanoğlunun barınma ve beslenme ihtiyacı her daim ilk önceliği olmuş.Modern çağ olarak adlandırdığımız şimdiki dönemde bile bu öncelik yerini korumaya halen devam etmekte.
Kendimi bildim bileli ‘’bilgi’’nin bu dünya hayatından ruhumuza aktarabileceğimiz ve başka yaşam alanlarına götürebileceğimiz tek şey olduğuna inandım.
Özellikle anne olduktan sonra öğrenme merakımı, yelpazeyi genişleterek devam ettirmeye çalıştım.
Uzunca zamandır bu bilgileri öğrenmenin çok keyifli olduğu fakat yaşamdaki uygulama alanlarında ‘’yeterince’’ kullanamamanın verdiği suçluluk duygusuyla mücadele ederken buldum kendimi.
Düşünün ,öğrendiğiniz bir şeyle mücadele ederken ne kadar mutlu olabiliriz ki?Konuyu beslenme ve beslenme yanlışları açısından ele alalım mesela;
15 yaşında bir erkek ve 12 yaşında bir kız çocuk (artık ergen de diyebiliriz )annesiyim.Gün geçtikçe çocukların kendi özgür iradelerini kullanmaya başladıkça bizim evde beslenme bir gereksinimden çok keyfi ve alışkanlıkların esiri olduğumuz bir zaman dilimi haline gelmeye başladı.Bunca yıldır birikim sandığım onca bilgiyi kullanamamak ya da çocuklarıma kısmen de olsa uygulatamamak gerçekten çok üzücü olabiliyor bazen..İnanıyorum ki benim gibi hisseden anneleri sayısı hiç de az değil!Tek tesellim büyüdükçe ve bilinçlendikçe doğru yolu bulabilecekleri umudu.Kimbilir bu yaşadığımız süreç belki de ergen reaksiyonudurAma hala zararlı olan gıdaları söyleme konusunda her yeri geldiğinde paylaşma konusunda çalışmalarım devam etmekte.Sonuçta insan oğlu en çok tekrar ederek öğrenir değil mi
Kız çocukları bu konuda biraz daha hassas o bir gerçek..Fakat bir anne olarak da kendime de bir pay çıkarmaya çalışıyorum.Yanlış hiçbir zaman tek taraflı değildir ilkesinden yola çıkarak artık tekrar sayılarımı daha etkin olması açısından azaltmaya gayret ediyorum.Yıllardır duymaktan bıkmış olabilirler belki de usandılar diyorumFast food konusunda mesela tutkulu bir aşkları var.Bu net bunu kabul ederek başladım mesela ama kontrolü elden bırakmadan tabi ki..izin vermiyorum ve böyle olması gelecekte sizi koruyacak diyorum ve ikna oluyorlar.Ben bu anlattığım tecrübelerimi son on yıl zarfında uyguladığımı söylemek isterim.Son zamanlarda daha makul seviyede tüketiyorlar ama son dönemde de yeni tartışma konumuz var.Özellikle oğlumla!O da enerji içecekleri hususu..Bu ayrı bir yazı konusu olsun istedim(Bu arada hiç satın alıp içmedi sadece arkadaşları içiyor diye içmek istiyor. dipnot vermek açısından paylaştım)
İnsanın öğrenme süreci yaşayarak devam ediyor.Özellikle çocuklar, ebeveynlerini daha çok dönüştürüyorlar sanki.Ben yaşamın kurallarla korunduğuna inanırdım fakat şimdilerde dengeler ve kararlar üzerine kurulu olduğuna inanıyorum.Tabi ki kurallar da olmalı ama dengesi olmayan kural zarar veriyor sonuçta..Çocuğumuzu koruyalım derken onun ruhuna zarar vermemek gerekiyor..
Atalarımız ne demiş azı karar,çoğu zarar…yaşadıkça öğrenmek teorik öğrenmekten daha derin ve daha sonuç odaklı.Tüm annelere naçizane tavsiyem şu: dengeyi bulmak için önce kendi iç dengemizi kurmamız gerekiyor. Mücadele ruhuyla ancak çocuğumuza yapmak istediği şeyde çatışmayı öğretiyoruz. Kontrollü kabul moduna geçerek çocukların da reaksiyonunu otomotik olarak kırmış oluyoruz..Sonuç: hem mutlu, hem paylaşımlı, hem de beden sağlığından çok daha etkili bir ruh sağlığıyla onları geleceğe hazırlıyoruz…

Sevgi ve sağlık dolu daha doğal beslenen nesillerle nice güzellikler yaşamamız dileğiyle,…

Nur Üçgün

“Çocuklar ve Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları.” için 4 yorum

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.